نتحدث اليوم في هذا المقال عن بعض الأمور التي يجب على الزوجين القيام بها، بعد الانتهاء من ممارسة الجنس من أجل الحصول على الفوائد الجسدية والنفسية للجنس وتجنب أي مشكلة تعرض صحتكما النفسيه او الجنسيه للضرر.
اولا :- الاستحمام بعد ممارسة الجنس في غاية الأهمية.
الاغتسال هو أمر في غاية الأهمية ولا بد من القيام به لتجنب الإصابة بأي التهاب أو عدوى واحرص دائما على غسل الأعضاء التناسلية من الخارج بالماء الدافئ أو يمكنك استخدام الصابون في حال لم تكن تمتلك بشرة حساسة.
ولا نقصد هنا القيام فورا للاستحمام بعد الانتهاء من ممارسة الجنس مباشرةً، لأن ذلك يُدرج في قائمة الأمور التي لا يجب أن تقوم بها بعد الانتهاء من الجماع.
ثانيا :- تجنب مستحضرات التجميل بعد ممارسة الجنس.
يستخدم البعض مستحضرات تنظيف المناطق الحساسة ، دون أي وصفة طبية، اعتقادا منهم بأنها لا تؤثر سلبا على الأعضاء التناسلية، ولكن فى الحقيقة أن تلك المستحضرات ، والمناديل المعطرة، يمكن أن تحتوي على مواد كيميائية مضرة للاعضاء التناسليه ، لهذا من الأفضل الاكتفاء باستخدام الماء الدافئ بعد الانتهاء من ممارسة الجنس.
ثالثا:- الذهاب للحمام بعد الممارسة الجنسية.
أول خطوة يقترحها الخبراء والأطباء على الأزواج بأن يقوموا بها بعد الانتهاء من ممارسة الجنس هي الذهاب للتبول وإفراغ المثانة هذه الخطوة مهمه جدا لطرد أي بكتيريا أو جراثيم دخلت فى مجرى البول اثناء العلاقه الجنسيه ، ويمكن أن تسبب عدوى.
رابعا :- شرب الماء بعد العلاقة الجنسية.
بعد إفراغ المثانة، ينصح بشرب الماء من أجل تعويض السوائل المفقودة، وترطيب الجسم، وتحفيز التبول لتطهير مجرى البول أكثر من أي جراثيم أو مواد سامة تسللت إليه خلال فترة الجماع.
خامسا:- غسل اليدين جيداً بعد العلاقة الجنسية.
النظافة بعد الانتهاء من ممارسة العلاقة الجنسية، تشمل غسل اليدين بالصابون أيضاً، فذلك يساهم في التخلص من أي جراثيم، أو بكتيريا، علقت عليها أثناء المداعبة والملامسة.
سادسا:- الانتباه من الفطريات بعد ممارسة الجنس.
عند إصابة أحد الزوجين بالفطريات فإنها تنتقل الى الاخر ، وفي المرة المقبلة ينقلها بدوره لشريكه مرة أخرى. وتبقى العدوى تنتقل بينهما بشكل متوالي احذر من الإصابة بالفطريات، وفي حال لاحظتما أي أعراض تدل على الإصابة بها مثل الحرق، والحكة، أو إفرازات بيضاء، قوما باستشارة طبيب مختص من أجل علاجها بشكل نهائي.
سابعا :- ارتداء ملابس فضفاضة.
من ضمن الأشياء التي لا ينبغي عليك القيام بها فوراً بعد الانتهاء من الجماع، هي ارتداء الملابس. بل ينصح بالاسترخاء وقضاء بعض الوقت مع الشريك عارياً لكن عندما تقرر ارتداء الملابس، فاختر ملابس فضفاضة تساهم في تهوية الجسم، والحفاظ على جفاف المناطق الحساسة، لتجنب تكاثر أي بكتيريا أو جراثيم. الملابس الضيقة تجعل تلك المناطق التناسلي حارة ورطبة، وهي ما تعتبر بيئة خصبة وملائمة لتكاثر الجراثيم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق